• Safwan AMM
• 01 September, 2025

“கலை பார்க்கும் பழக்கம் – வாழ்க்கை அமைதிக்கு ஒரு சாவி”

🎨 கலை பார்க்கும் பழக்கம் – நம் மனநலனுக்கு ஒரு மருந்து

நீங்க hospital க்கு போயிருக்கீங்களா? காத்திருக்கும் போது வெறும் சுவர்கள் பார்த்துக்கிட்டே உட்கார்ந்திருப்பதா?
அப்படி இல்லாமல், சுவற்றில் அழகான ஓவியம் இருந்தா உடம்புக்கு மட்டும் இல்ல, மனசுக்கும் கொஞ்சம் சுகம் வரும் போல இல்லையா?

இது ஒரு உணர்ச்சி மட்டும் இல்ல, விஞ்ஞானம் சொல்லும் உண்மை. 🌿

🖼️ கலை பார்ப்பது நம்மை எப்படிச் சுகப்படுத்துது?

ஆஸ்திரியாவின் University of Vienna, Trinity College Dublin, Berlin-ல உள்ள Humboldt University ஆகிய மூன்று பல்கலைக்கழக உளவியல் நிபுணர்கள் சேர்ந்து நடத்திய பெரிய ஆய்வு சொல்றது:

👉 ஒரு ஓவியம், சிலை, புகைப்படம், அல்லது கூட abstract art பார்ப்பது நம்முடைய மன அமைதி, அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை உணர்வு (meaning in life), வளர்ச்சி மனப்பாங்கு (personal growth) ஆகியவற்றை அதிகரிக்குது.

🌍 எங்கே பார்த்தாலும் பயன்

• கலை அரங்குகள் (Art Galleries, Museums)
• மருத்துவமனைகள் (Hospitals, Clinics)
• VR (Virtual Reality) மூலம் வீட்டிலிருந்தே

எங்க பார்த்தாலும் கலை மனநலனுக்கு உதவுது.

💡 சின்ன உதாரணம்

• Exam முடிச்சு stress-ஆ இருந்த மாணவன் Van Gogh-வின் Starry Night painting பார்த்ததும் “வாழ்க்கை இவ்வளவு அழகா இருக்கு”ன்னு நினைச்சான்.
• Hospital-ல admit ஆன அப்பா சுவரில் இருந்த ஓவியத்தை பார்த்து சிறிது நேரம் வலி மறந்தது போல இருந்தது.

இப்படி simple ஆன அனுபவங்கள் தான் விஞ்ஞானிகளும் கண்டுபிடிச்சிருக்காங்க.

🏥 கலை = குறைந்த செலவு மருந்து

WHO (World Health Organization) கூட 2019-ல சொன்னது:
👉 மருத்துவ சிகிச்சைக்கு கூட கலை, இசை, படைப்பாற்றல் வேலைகள் சேர்த்தால் நம்ம வாழ்க்கை தரம் மேம்படும்.

அதான் இந்த ஆய்வும் வலியுறுத்துது.

📌 நமக்கு கிடைக்கும் பாடம்

கலை என்றால் அது luxury (அதிகாரிகளுக்கான ஆடம்பரம்) இல்ல.
சாதாரணமாக ஒரு ஓவியம் பார்ப்பது கூட –

• நம்ம மனசுக்கு அமைதி தரும்,
• வாழ்க்கைக்கு அர்த்தம் சேர்க்கும்,
• stress குறைக்கும்.

🏡 எப்படிப் பயன்படுத்தலாம்?

• வீட்டில் சிறிய ஓவியங்கள் தொங்கவிடுங்கள்.
• Hospital, clinic-களில் wall art வைத்தால் நோயாளிகளுக்கு நிம்மதி வரும்.
• பள்ளிகளில் art corner வைத்தால் மாணவர்களின் கவனம், சிந்தனை திறன் உயரும்.

🌸 முடிவில் –
கலை பார்ப்பது ஒரு ஹாபி மட்டும் இல்ல, நம்ம மனநலனுக்கான இலவச மருந்து.
அதனால் அடுத்த முறை ஓவியம் பார்க்கும் போது – “வாவ்! நல்லா இருக்கு”ன்னு மட்டும் சொல்லாமல், அது உங்க மனசுக்கு தரும் நிம்மதியையும் உணருங்க. 💖